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Bilan de la semaine #26 et de février

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Lundi : Repos, mais j’ai quand même fait un petit yoga avant de me coucher pour me détendre.

Mardi  : Journée maladie. Repos. J’avais un fractionné de prévu. Je suis un peu déçu de prendre du retard dans mon programme 🙁 .

Mercredi  : Repos encore pour cause de maladie.

Jeudi  : Petite course de 2,73km en 20min sur l’heure du dîner, même si mon nez est encore un peu bouché. J’avais juste tellement envie de bouger après tous ce « repos ».

Vendredi  : Repos encore une fois. Ce rhume commence vraiment à m’énerver. La semaine a été longue et je suis très fatiguée.

Samedi  : Sortie extérieure avec mon copain de 3,42km en 30min. Je devais faire 35, mais je n’ai pas beaucoup l’habitude de courir dans les sentiers de neiges et cela m’a causé quelques douleurs aux mollets.

Dimanche  : Encore du repos pour être sûre de repartir la semaine suivante en force et pouvoir suivre mon programme, car il ne me reste que le mois de mars avant ma prochaine course (qui est le 4 avril).

Bilan de Février

Un total de 28km et 8 h52min d’entraînement.

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