Bilans

Bilan de la semaine #12

Bonjour!

Un semaine de 7 km. La prochaine sera meilleure 😉

Le bilan de la semaine :

Lundi : entraînement du programme, 1,8 km.
Jeudi : cours de karaté de 1h30.
Samedi : nouveau programme, 5 km (avec le retour à la maison en marchant à la fin). Je retourne à Jiwok, leurs programmes me satisfont plus que ceux d’Addidas (qui se contente de trop petite distance à mon goût. Je préfère faire des distance un peu plus grande, mais avec un peu de marche).

Et vous, avez-vous bougé?

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2 commentaires

  • Répondre mikejogger octobre 8, 2013 à 15:17

    Depuis la rentrée, seulement en week-end en commençant par des séances d’étirements, un peu de tapis roulant (5km) pour me remettre de la transition congé-rentrée. Prochain week-end, une petite sortie pour pousser un peu la forme avant que l’hiver ne me ramollisse!

    • Répondre Doris octobre 8, 2013 à 15:23

      C’est très bien tout ça 🙂 .
      Personnellement, j’adore faire des sports d’hiver ou tout simplement des promenades, c’est tellement agréable.

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