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Cette semaine #4*

* Petit retour en arrière, l’année passée, j’avais commencé la semaine #1, #2 et #3.

Bonjour!

Ça y est, je me suis inscrite pour mon prochain 5 km!! Le 18 août prochain, je participerai donc à La Galipote avec mon copain.

En prévision de cette course, j’ai recommencé à m’entraîner la semaine passée. Cela faisait plus d’un mois que j’avais complètement arrêter le sport à cause des rénovations.

Un petit résumé de la semaine :

Mercredi : un beau 4,2 km de course en 36 min.
Jeudi : je suis allée faire quelques achats avec mon copain à vélo (histoire de vérifié qu’ils fonctionnaient encore bien), donc 2,1 km en 10 min.
Vendredi : aller-retour au boulot en vélo, 6.24 km en 24 min à l’aller et 6;6 km en 27 min pour le retour (sur l’heure du dîner, car j’avais prit mon après-midi. Ououhh! ).
Dimanche : 5,37 km en 45 min sur tapis 🙂 .

Pour ce qui est du 30 Day Shred, il a été mit en suspend pour l’instant. J’ai essayer de reprendre le niveau 2, mais je n’y arrive plus déjà 😡 . Je pense reprendre dans le courant de la semaine prochaine, mais refaire quelques jours du niveau 1 pour réhabituer mon corps avant de continuer le niveau 2.

Et vous, avez-vous bougé?

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